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SAÚDE

Reaproveite frutas sem desperdiçar os benefícios

Além da conservação e manuseio correto dos ingredientes, para evitar o desperdício e aproveitar os nutrientes. Uma ótima saída é usar a criatividade culinária criando receitas deliciosas, como geleias, sobremesas e compotas. Principalmente no Rio de Janeiro, por causa do...

Depressão: a epidemia do século

Com muitos desafios a serem vencidos a depressão já se apresenta como o mal do século e os sintomas são muitos: baixa autoestima, distúrbios alimentares, sensação de impotência e perda de interesse em coisas que antes sentia prazer. Se...

Hora de entrar em forma

Durante as festas de final de ano, são realizadas reuniões de família, nas quais os parentes são recebidos para compartilhar e saborear os pratos e os doces tradicionais. No entanto, se você é adepto ao exercício e a uma...

Alimentos para um bronzeado saudável

A pele é o maior órgão do corpo. 10% do nosso peso corporal ficam para ela, com uma função muito especial que é proteger o nosso organismo das agressões externas e filtrar os raios solares. É primordial que se...

Durante o tratamento contra o câncer a atividade física faz bem

A rotina estressante e o excesso de compromissos muitas vezes nos afastam das atividades físicas. Mas são elas que nos mantêm longe de quem a gente precisa realmente estar: das doenças crônicas, como hipertensão e diabetes, da ansiedade, da depressão e...

Alimentos funcionais: quais são e como agem

Os alimentos funcionais são aqueles compostos por determinadas substancias que auxiliam em funções específicas do corpo, além de serem saudáveis e nutritivos. Em outras palavras, os alimentos funcionais apresentam compostos bioativos capazes de atuar como moduladores dos processos metabólicos, reduzindo o risco...

COLUNAS DO PORTAL

Sou músico profissional ou amador?

Músicos e apreciadores de música, apesar de lidarem com estratos diferentes da mesma matéria, têm em comum o amor por ela. Que, além de...

Trutas que nadam contra a correnteza

Bebendo diretamente da fonte de bandas como O Terço e Sá, Rodrix e Guarabira, Os Trutas é a caçula de um movimento que parecia...

Olhos que condenam

Minha relação com o transporte público já foi profissional.  Meu primeiro emprego foi de jovem aprendiz em uma empresa de ônibus. Eu olhava as...

As lições do vírus

A maior e mais destrutiva pandemia que podemos viver já está em curso faz tempo e, pior, é cultuada. Trata-se do individualismo. Nossa sociedade...

Operário em frente ao mar

Os ônibus dançam nas curvas da orla da cidade do Rio de Janeiro. Quem nunca quis dançar descalço na areia do Rio que atire...

Começa pela cabeça

Já que é pra começar, vamos da capo! Da cabeça, em italiano. Na música escrita, vemos muito este idioma. Possivelmente, porque na época em...

A ignorância é realmente uma benção?!

Acho muito curioso como qualquer definição, atualmente, é uma faca de dois gumes. Por isso, quando vou usar um termo para definir qualquer coisa...

Tudo pelo sorriso

Outro dia li um criacionista dizendo que os dentes são a maior prova do Design Inteligente (para quem não conhece, tese que tenta dar...

Dr. Google

Existe uma classe que deve odiar a democratização da Internet. A classe médica. O vício de fuçar tudo na net pra nós bate como...

O banquete tropicalista de Guto ‘inquieto’ Goffi

— Entusiasta da fotografia, o baterista Guto Goffi tem uma faceta pouco conhecida do grande público. Há cerca de 15 anos vem produzindo uma...

Envelheça, vivendo

Certa vez li isto em algum lugar: "Para envelhecer bem, é preciso ter vivido bem." Quando li, confesso que não estava muito preocupada com...

Estação Consolação

Metrô lotado. Mal consigo me segurar. Mas nem preciso, não há espaço para cair. Gosto de olhar as pessoas nessas situações. As pessoas são...

Chapeuzinho Vermelho e o verdadeiro lobo mau

Em tudo, me desculpem, tem ideologia. Mesmo quando a pessoa nem sabe o que é ideologia, ela a possui. Possui porque ideologia está entranhada...

‘Espelho, espelho meu, existe alguém mais bela do que eu?’

Quem de nós não se deparou com esta frase durante a infância, em meio a contos e histórias que nos eram contados? O incentivo...

Trilha sonora da vida

A música nos acompanha e está presente em todos os momentos de nossa vida, como um anjo da guarda. Do acalanto, quando bebês, ao...

VÍDEOS

Joker | Sob o olhar de quem tem depressão e bipolaridade

https://www.youtube.com/watch?v=6T7YS-3_-0w Por Jú Miyoshi Neste vídeo compartilho o meu ponto de vista. O ponto de vista de alguém que assim...

Verona | Cenários de Carta para Julieta

https://www.youtube.com/watch?v=10OxdCl4CUY Por Jú Miyoshi Quem resiste a uma bela história romântica? E quando esta história se...

Trilogia ‘Como Eu Era Antes de Você’C

https://www.youtube.com/watch?v=ugM5fC7FpTM Por Jú Miyoshi Descubra qual o meu preferido dentre os três livros e o porquê. "Como eu era...

Bem-vindo ao Movie Place

Por Jú Miyoshi https://www.youtube.com/watch?v=xfCUQ-EMvTo&feature=youtu.be Por Jú Miyoshi

Cenários de ‘Brilho Eterno’ de uma mente sem lembranças

https://www.youtube.com/watch?v=d4xTk-M1HrQ Por Jú Miyoshi Visitamos os locais onde foram filmadas algumas das cenas do nosso filme preferido, 'Brilho eterno de...

Sob o Sol da Toscana | Cenários da Villa Bramasole e Villa Laura/Cortona

https://www.youtube.com/watch?v=wLC6SJlJuO8&feature=youtu.be Por Jú Miyoshi Conheça através deste vídeo a cidade que inspirou a escritora Frances Mayes a escrever o livro...

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