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SAÚDE

Dicas para uma vida longa e saudável

Envelhecer é uma realidade. Todos estamos experimentando ou iremos experimentar essa fase da vida. Já o envelhecimento saudável e sem esforço é um privilégio para poucos e, na maioria das vezes, se deve a um favorecimento genético. Os “segredos” vão...

Reaproveite frutas sem desperdiçar os benefícios

Além da conservação e manuseio correto dos ingredientes, para evitar o desperdício e aproveitar os nutrientes. Uma ótima saída é usar a criatividade culinária criando receitas deliciosas, como geleias, sobremesas e compotas. Principalmente no Rio de Janeiro, por causa do...

Depressão: a epidemia do século

Com muitos desafios a serem vencidos a depressão já se apresenta como o mal do século e os sintomas são muitos: baixa autoestima, distúrbios alimentares, sensação de impotência e perda de interesse em coisas que antes sentia prazer. Se...

Hora de entrar em forma

Durante as festas de final de ano, são realizadas reuniões de família, nas quais os parentes são recebidos para compartilhar e saborear os pratos e os doces tradicionais. No entanto, se você é adepto ao exercício e a uma...

Alimentos para um bronzeado saudável

A pele é o maior órgão do corpo. 10% do nosso peso corporal ficam para ela, com uma função muito especial que é proteger o nosso organismo das agressões externas e filtrar os raios solares. É primordial que se...

Durante o tratamento contra o câncer a atividade física faz bem

A rotina estressante e o excesso de compromissos muitas vezes nos afastam das atividades físicas. Mas são elas que nos mantêm longe de quem a gente precisa realmente estar: das doenças crônicas, como hipertensão e diabetes, da ansiedade, da depressão e...

Alimentos funcionais: quais são e como agem

Os alimentos funcionais são aqueles compostos por determinadas substancias que auxiliam em funções específicas do corpo, além de serem saudáveis e nutritivos. Em outras palavras, os alimentos funcionais apresentam compostos bioativos capazes de atuar como moduladores dos processos metabólicos, reduzindo o risco...

COLUNAS DO PORTAL

As mulheres e a cultura do estupro

Não consigo precisar quando e porque a “cultura do estupro” se instalou em nossa sociedade. De certo o machismo entranhado nas mais variadas camadas...

Elza Soares, Senhora da Terra toda

No carnaval da Sapucaí deste 2020, antes do mundo parar, o samba da Mocidade Independente de Padre Miguel já avisava em alto com som:...

(Re)volta dos carros

No início da pandemia, as grandes cidades passaram a ter um fluxo de carros bem menor que o habitual. Esse fato levou a índices...

O Maraca é nosso?

No clima de aniversário do Maracanã, lembro de uma história. Três meninos, negros, camisas de escola pública, bermudas e tênis velhos, cerca de 10...

Freud, Kinsey e a sexualidade humana

A sexualidade humana sempre inspirou pensadores, escritores, pesquisadores e uma gama enorme de leitores. Há pouco mais de um século, Sigmund Freud, chocava a...

Fogo Cruzado em notas musicais

Em meio a tanto fogo cruzado, ficamos na dúvida sobre o que pensar, que opinião ter a respeito de alguém ou de algo que...

Kamasutra, o encantamento do Manual do Amor

Escrito por um nobre sábio indiano chamado Vatsyayana, o intuito era orientar os homens nobres em seu desempenho sexual. O livro recebeu este nome...

Sair na rua me deu onda 

Lembram do funk “Deu Onda“? “A sua presença me deu onda…”. Na ausência da quarentena, sair na rua me deu onda. Botar o pé...

Percepções diferem tanto a arte quanto o artista

Conta-se que um conhecido de Olavo Bilac teria tido necessidade de vender um sítio, que só lhe gerava gastos, e teria pedido ajuda ao...

Um Estado opressor, o racismo, um assassinato. E você?

O estado racista opressor, o incêndio no protesto e o abaixo assinado que você assinou autorizando aquela morte. Quando um homem se ajoelha sobre o...

24 horas de música e solidariedade no ‘Playing for Change Day Home’

Chega o fim de semana e com ele várias atrações musicais no ciberespaço, dominado por lives de artistas famosos e anônimos. Uma das atrações...

Relacionamentos afetivos e sua multiplicidade

Falar sobre relacionamentos afetivos, quase sempre nos remete à orientação sexual, mas é mais do que isto o que este artigo propõe. Primeiramente, precisamos...

Tiago Iorc lança novo ‘single’ em ‘live’

No próximo dia 3 de junho, o cantor e compositor Tiago Iorc lançará uma nova canção durante as lives que vem promovendo em seu...

Saudades

Dizem que a palavra saudade, com o sentido que usamos, só há na língua portuguesa. Em outros idiomas existem muitas formas de expressar esse...

Minha religião

Sou de uma família católica. Nordestinos tendem a ter mais fé em Deus, apesar de tanto sofrimento e injustiça. Até certa idade, na medida...

VÍDEOS

Trilogia ‘Como Eu Era Antes de Você’C

https://www.youtube.com/watch?v=ugM5fC7FpTM Por Jú Miyoshi Descubra qual o meu preferido dentre os três livros e o porquê. "Como eu era...

Sob o Sol da Toscana | Cenários da Villa Bramasole e Villa Laura/Cortona

https://www.youtube.com/watch?v=wLC6SJlJuO8&feature=youtu.be Por Jú Miyoshi Conheça através deste vídeo a cidade que inspirou a escritora Frances Mayes a escrever o livro...

Bem-vindo ao Movie Place

Por Jú Miyoshi https://www.youtube.com/watch?v=xfCUQ-EMvTo&feature=youtu.be Por Jú Miyoshi

Verona | Cenários de Carta para Julieta

https://www.youtube.com/watch?v=10OxdCl4CUY Por Jú Miyoshi Quem resiste a uma bela história romântica? E quando esta história se...

Joker | Sob o olhar de quem tem depressão e bipolaridade

https://www.youtube.com/watch?v=6T7YS-3_-0w Por Jú Miyoshi Neste vídeo compartilho o meu ponto de vista. O ponto de vista de alguém que assim...

Cenários de ‘Brilho Eterno’ de uma mente sem lembranças

https://www.youtube.com/watch?v=d4xTk-M1HrQ Por Jú Miyoshi Visitamos os locais onde foram filmadas algumas das cenas do nosso filme preferido, 'Brilho eterno de...

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