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SAÚDE

O que comer antes de se exercitar?

O corpo precisa estar preparado para se movimentar! Por isso, é importante focar na qualidade das refeições antes do exercício diário para que elas forneçam a energia necessária para uma boa performance. Que tal algumas dicas do que comer antes...

Você tem dormido bem?

Dormir bem é fundamental para a saúde, alertam especialistas. O sono de qualidade tem ações positivas para o equilíbrio físico, mental e emocional do ser humano, além de fortalecer o sistema imunológico e até contribuir para o bom funcionamento...

Saiba como não engordar na gravidez

Para não engordar muito durante a gestação, a grávida deve alimentar-se de forma saudável e sem exageros, e tentar fazer atividades físicas leves durante a gravidez, com autorização do obstetra. Assim, é importante aumentar o consumo de alimentos ricos em...

Como cuidar do bebê prematuro em casa

Cuidar de um bebê prematuro em casa pode ser um desafio para os pais, principalmente quando o bebê tem algum problema respiratório, ou de desenvolvimento. No entanto, a maioria dos cuidados é semelhante aos dos bebês de termo, sendo...

Como anda seu sono?

O Sono e a imunidade estão diretamente interligados. A ativação do sistema imunológico altera o sono, e o sono, por sua vez, afeta o braço inato e adaptativo do sistema de defesa do nosso corpo. A estimulação do sistema imunológico...

Aumento da ansiedade entre os brasileiros chega a 80% na pandemia

Uma pesquisa feita pela Universidade Federal do Rio Grande do Sul (UFRGS) nos meses de maio, junho e julho deste ano revela que 80% da população brasileira tornou-se mais ansiosa na pandemia do novo coronavírus. A pesquisa, que ouviu...

Combata o preconceito à obesidade

O preconceito à obesidade é um grande problema na luta contra a doença. Segundo especialistas, as dificuldades são ainda maiores quando se trata de crianças e adolescentes, que acabam desistindo de praticar atividades lúdicas e escolares. A obesidade é uma...

Estudo brasileiro aponta que Covid-19 pode causar danos cerebrais

Pesquisadores alertam para o risco de danos no sistema nervoso central de infectados. Um estudo conduzido por um grupo de 17 cientistas indica que o novo coronavírus Sars-Cov-2, responsável pela pandemia de covid-19, é capaz de infectar células neurais. O trabalho foi conduzido através...

Setembro Amarelo salva vidas

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), a depressão afeta cerca de 5,8% da população brasileira, o que corresponde a 11,5 milhões de pessoas. O Setembro Amarelo tem como o objetivo debater o tema, para a prevenção e orientação sobre a saúde mental. A inciativa da criação da data aconteceu...

Alerta: má alimentação na pandemia pode gerar colesterol alto nas crianças

A pandemia trouxe mudança de hábitos para toda a família. Comidas congeladas e não saudáveis foram utilizadas com mais frequência, associado a isso, o isolamento social não possibilitou a prática de atividade física. De acordo com os dados analisados, antes do isolamento, 40,2% do público considerava sua alimentação “boa” e 37,3% a considerava “regular”....

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